Name: Poulet à l’ananas et aux légumes
Ingredients: 2 escalopes de poulet; 1/2 ananas; 1 oignon; 1 poivron rouge; 1 gousse d’ail; 4 cs sauce soja salée; 1/2 cc gingembre en poudre; 1 cc rasé de maïzena diluée dans 25 ml d’eau froide

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Poulet à l’ananas et aux légumes Avec ses légumes et accompagné de riz ou des nouilles chinoises, il constitue un repas équilibré et riche en saveurs ! Ajouter ensuite les tranches d'ananas puis le poulet. Servir accompagné des légumes verts, sur lesquels vous aurez mis une noisette de beurre et un peu de la sauce de cuisson des émincés.

Il existe plusieurs sources d'informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l'individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Poulet à l’ananas et aux légumes est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n'importe qui, même un débutant. À cuire poulet à l’ananas et aux légumes tue avoir besoin 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de poulet à l’ananas et aux légumes :

Vous devez vous préparer 2 escalopes de poulet.
Fournir 1/2 ananas.
Préparer 1 oignon.
Utilisation 1 poivron rouge.
Préparer 1 gousse d’ail.
Vous avez besoin 4 cs sauce soja salée.
Vous avez besoin 1/2 cc gingembre en poudre.
Vous devez vous préparer 1 cc rasé de maïzena diluée dans 25 ml d’eau froide.

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Poulet à l’ananas et aux légumes instructions :

Émincer votre oignon, gousse d’ail et couper en dés votre poivron..
Dans une poêle anti adhésive, faire revenir l’oignon et le poivron, à feu moyen durant minutes en remuant régulièrement..
Ajouter ensuite vos légumes, le poulet préalablement coupé en lamelles, ainsi que l’ail, la sauce soja et le gingembre..
Mélangez et laissez cuir environ 8 minutes en remuant de temps en temps..
Pendant ce temps-là, coupez un demi-ananas en dés et ajoutez-le à la préparation. Laissez cuir de nouveau 5 minutes en mélangeant régulièrement..
Ajouter ensuite à la préparation la maïzena diluée dans 4 cs d’eau froide. Laissez encore sur le feu durant 5 minutes. Servez sans attendre avec l’accompagnement de votre choix (ici des nouilles chinoises. Vous pouvez aussi rajouter quelques noix de cajou sur le dessus, miam !.

Découpez le poivron en lanières, hachez l'ail, la ciboulette et le gingembre, coupez les tranches d'ananas en morceaux. Ajouter la sauce soja, le jus d'ananas et le sucre. Faire revenir les rondelles de courgettes avec l'ail semoule et une pincée de gros sel dans un wok à feu doux. Dans une grande poêle huilée (ou une cocotte si votre poêle n'est pas assez grande pour accueillir toute la viande et les légumes), faites dorer les morceaux de poulet avec l'oignon émincé, les dés de poivrons et. Bento au poulet miel-soja et ses légumes croquants glacés sucrés, mangue et vermicelle de riz.

Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Poulet à l’ananas et aux légumes. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.

Si vous trouvez cette Poulet à l’ananas et aux légumes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.