Jack et le quinoa magique.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Jack et le quinoa magique est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse. Vous pouvez avoir jack et le quinoa magique en utilisant 8 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de jack et le quinoa magique :
- Vous avez besoin 4 jack be little (petites courges individuelles).
- Vous devez vous préparer 150 g Quinoa (de la Sarthe ou d'Anjou).
- Préparer 200 g viande hachée d'agneau.
- Vous avez besoin 1 oignon.
- Vous devez vous préparer 50 g fromage râpé.
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile.
- Vous devez vous préparer sel.
- Préparer poivre.
Jack et le quinoa magique pas à pas :
- Cuire le quinoa 15mn dans de l'eau bouillante salée.
- Pendant ce temps, cuire les courges 10mn dans l'eau bouillante salée, vérifier la cuisson en piquant la peau.
- Dans une poêle faire revenir avec de l'huile un oignon émincé et la viande hachée, vous pouvez la remplacer par des poivrons et courgettes ou du haché végétal (à base de soja ou seitan)..
- Ajouter le quinoa avec 2 cuillères à soupe d'eau, assaisonner à votre goût, vous pouvez rajouter des aromatiques (coriandre, persil) ou des épices (cumin...).
- Découper à l'emporte pièce les chapeaux des courges une fois refroidies, enlever les pépins..
- Saupoudrer de fromage râpé et mettre au grill pour quelques minutes.
- Servir chaud avec un mesclun... bon appétit!.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Jack et le quinoa magique recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Jack et le quinoa magique recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.