Hachis de thon et Brocolis.
Ingrédients de hachis de thon et brocolis :
- Utilisation Fleurettes de brocolis.
- Utilisation carottes.
- Utilisation petite brique de coulis de tomate.
- Vous devez vous préparer échalote.
- Vous avez besoin boites de thon.
- Préparer Sel et poivre.
Hachis de thon et Brocolis pas à pas :
- Lavez, triez, et coupez vos brocolis, pour les faire cuire pendant 10 minutes à l'eau..
- Pendant la cuisson, lavez et coupez vos 2 carottes en petits morceaux fins. Emincez votre échalote..
- Dans une poêle, faites revenir vos échalottes et carottes avec un peu d'eau et de bouillon de légumes..
- Ajoutez aux carottes et échalote, le thon égoutté, mélangez bien, puis ajoutez votre coulis de tomate, un peu de sel et de poivre, mélangez et laissez mijoter..
- Pendant ce temps, mixez votre brocolis jusqu'à l'obtention d'une purée, ajoutez sel et poivre à votre convenance.
- Versez votre mélange thon/légumes au fond d'un plat, et ajoutez votre purée de brocolis sur le dessus..
- Enfournez environ 20 minutes dans un four préchauffé à 200°..
Puisque vous avez lu la recette de Hachis de thon et Brocolis, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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