Wraps poulet et légumes du soleil. Pendant ce temps, découpez vos escalopes de poulet en tranches fines. Lavez et découpez en petits carrés la courgette et les tomates, puis le poivron en fines lamelles. Déposez d'un côté de votre planchale poulet, et de l'autre les légumes que vous remuerez régulièrement.
Rabattez les extrémités des deux côtés. Mélangez la farine avec le sel, le lait et l'œuf. Ajoutez de l'eau pour obtenir une pâte liquide.
La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner wraps poulet et légumes du soleil de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de wraps poulet et légumes du soleil! Tout d'abord, du type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ait un goût délicieux. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! À cuire wraps poulet et légumes du soleil tue avoir besoin 10 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous cuire il.Ingrédients de wraps poulet et légumes du soleil :
- Utilisation 2 escalopes de poulet.
- Vous avez besoin 1 tomate.
- Fournir 1 poivron jaune.
- Utilisation 1/2 oignon rouge.
- Fournir Le jus d’un citron.
- Vous avez besoin Persil (ou fanes de carottes).
- Vous avez besoin Romarin.
- Préparer 1 cas Moutarde.
- Utilisation Quelques feuilles de chou kale.
- Vous avez besoin Des galettes pour wraps.
Wraps poulet et légumes du soleil pas à pas :
- Détaillez le poulet en fines aiguillettes. Faites mariner dans 1 c.a.s de moutarde, du romarin et le jus d’un demi citron (au moins 1 heure).
- (Très important, lavez votre planche à découper après avoir coupé la viande crue) Lavez et coupez les légumes en petit dés. Salez, poivrez et ajoutez le jus de l’autre moitié du citron..
- Lavez les feuilles de kale et enlevez la tige centrale. Faites revenir les feuilles dans un peu d’huile d’olive à la poêle..
- Faites cuire les aiguillettes de poulet..
- Passez les galettes au micro-onde (ou à défaut au grille pain)..
- Déposez les légumes (sans trop de sauce sinon la galette ne tiendra pas)..
- Ajoutez la viande puis le chou.
- Roulez et dégustez !.
- J’ai accompagné ces wraps d’une salade d'épinards frais et clémentine assaisonnée avec une pointe de sel et un filet d’huile de pistaches..
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Wraps poulet et légumes du soleil recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
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