Crêpes healthy. Crêpes aren't just for dessert--they make a quick and savory weeknight dinner. Here they're filled with ricotta cheese, green beans, zucchini and corn and topped with a chive-cream sauce. Don't skip the step of placing a piece of parchment or wax paper under each crêpe as you fill it--without it, the crêpes are tricky to roll.
This easy healthy crepes recipe is healthier than most!
You may use whole eggs or egg whites for this recipe.
Egg whites will result in lighter crepes, but I find them heartier and more filling with whole eggs.
Ingrédients de crêpes healthy :
- Vous devez vous préparer 100 g farine complete.
- Utilisation 1 oeuf.
- Préparer 25 cl lait de coco maison.
- Préparer 4 cas d'eau.
- Préparer 1 cac de sirop de dattes.
- Préparer 1 cac poudre de citron.
- Préparer Pâte à tartiner:une banane,cannelle,une cuilléres à café de sirop de dattes.
Crêpes healthy pas à pas :
- Dans un blender,mixer tous les ingrédients de la pâte à crêpes.laisser reposer..
- Dans une crêpiére,cuire les crêpes jusqu'à coloration de chaque côté..
- Tartiner avec la pâte à tartiner, les plier en quatre..
Puisque vous avez effectivement lu la recette Crêpes healthy et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Crêpes healthy recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.