Name: Quiche poivron/courgette au thon
Ingredients: 1 pâte feuilletée; Garniture; 1 oignon rouge; 220 g poivrons marinés; 2 courgettes; Herbes de provence; 1 cas de contentré de tomate; 2 cas de moutarde; Appareil; 4 oeufs; 20 cl crème épaisse; 200 g thon emietté; 3 grosses poignées de gruyère râpé

Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Quiche aux lardons, courgettes et poivrons. Quiche au thon et à l'épinard.

Quiche poivron/courgette au thon Dans un plat à tarte, disposez la pâte feuilletée. Émiettez le thon au fond de la tarte. Poivron farci au thon, tomate et mozzarella. Courgettes rondes farcies à la viande et aux légumes.

Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner quiche poivron/courgette au thon de peur que la cuisine n'ait mauvais goût. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de quiche poivron/courgette au thon! En partant du type d'ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, il faut bien sûr utiliser beaucoup d'épices pour que les aliments préparés n'aient pas un goût fade. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car les sentiments d'enthousiasme, de calme et de non-précipitation affectent aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez avoir quiche poivron/courgette au thon en utilisant 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de quiche poivron/courgette au thon :

Fournir 1 pâte feuilletée.
Vous avez besoin Garniture.
Fournir 1 oignon rouge.
Vous devez vous préparer 220 g poivrons marinés.
Fournir 2 courgettes.
Vous devez vous préparer Herbes de provence.
Utilisation 1 cas de contentré de tomate.
Fournir 2 cas de moutarde.
Vous avez besoin Appareil.
Préparer 4 oeufs.
Vous devez vous préparer 20 cl crème épaisse.
Vous devez vous préparer 200 g thon emietté.
Vous avez besoin 3 grosses poignées de gruyère râpé.

Une quiche, c'est trois parties : la pâte, la garniture et l'appareil à quiche, qu'on appelle aussi appareil à crème prise. La plus célèbre étant la quiche lorraine, mais vous pouvez aussi réaliser des quiches au saumon, aux légumes, au jambon, aux poivrons. au gré de vos. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante.

Quiche poivron/courgette au thon pas à pas :

Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons. Voici une délicieuse recette de quiche aux poivrons courgettes et carottes, facile à réaliser. Dans une poêle, verser un peu d'huile d'olive pour faire. Fouettez le mascarpone avec l'oeuf entier, ajoutez les dés de poivron, le thon, l'origan et répartissez cette préparation sur une pâte, recouvrez d'une seconde pâte. Quiche au thon à ma façon.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Quiche poivron/courgette au thon, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.

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