Name: Assiette gourmande aubergine, carottes en roses
Ingredients: 2 , 3 carottes; 1 aubergine; De la levure maltée; 50 g protéines de soja petites; Sauce tomate; 1 oignon; Du riz (125gr à peu près)

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La plupart des gens ont abandonné assiette gourmande aubergine, carottes en roses à l'avance de peur que leurs résultats culinaires ne correspondent pas à leurs attentes. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de assiette gourmande aubergine, carottes en roses! Tout d'abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité toujours en bon état. De plus, pour que la nourriture ait un goût encore plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ne soit pas fade. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez avoir assiette gourmande aubergine, carottes en roses en utilisant 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de assiette gourmande aubergine, carottes en roses :

Vous avez besoin 2 , 3 carottes.
Vous devez vous préparer 1 aubergine.
Utilisation De la levure maltée.
Utilisation 50 g protéines de soja petites.
Utilisation Sauce tomate.
Fournir 1 oignon.
Fournir Du riz (125gr à peu près).

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Assiette gourmande aubergine, carottes en roses pas à pas :

Commencer par mettre le riz à cuire. Et, vos protéines de soja dans de l'eau bouillante pour les réhydrater..
Puis, tailler vos carottes en tagliatelles et les mettre à l'auto cuiseur le temps qu'elles soient tendres. Couper également vos aubergines en tranches. Parsemer de gros sel sur les tranches d'aubergines..
Une fois, les protéines réhydratées. Je les fait revenir avec l'oignon, j'ajoute la sauce tomate et je réserve..
Rincer rapidement les aubergines et les poêler. Réaliser vos mille feuilles en intercalant l'aubergine et les protéines de soja. Et parsemer de levure maltée avant de mettre sur la plaque du four..
Dans des moules à muffins, disposer le plus joliment possible les lanières de carottes. Assaisonner, un filet de crème de soja ou autre, puis de la levure maltée sur le dessus. Rajouter aux aubergines sur ma plaque et au four 10-15 minutes à 180 degrés..
Il vous reste plus qu'à dresser et c'est prêt 😊 🌱..

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La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Assiette gourmande aubergine, carottes en roses, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.

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