Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco. Dahl de butternut et lentilles corail au lait de coco. En cuisine avec cette belle idée de recette de dahl de butternut et lentilles corail au lait de coco. Elles sont pleines de minéraux, de fibres et ont un pouvoir antioxydant.
Servez cette poêlée de lentilles en accompagnement de vos poissons, volailles, ou viandes blanches.
Ingrédients : lentilles corail,fenouil,lait de coco,eau,bouillon de légumes,huile d'olive. Émincer le fenouil et le faire revenir sur feu doux avec l'huile d'olive.
Dans une poêle, faites chauffer l'huile et ajoutez l'ail, les courgettes et le curry, laissez dorer légèrement.
Ingrédients de poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco :
- Préparer 1 petit butternut.
- Vous devez vous préparer 2 petites échalotes.
- Utilisation 250 g lentilles corail.
- Vous avez besoin 15 cl lait de coco.
- Vous avez besoin Huile dolive.
- Utilisation Sauce soja.
Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco instructions :
- Eplucher et couper en cube le butternut et le cuire dans un peu d'huile..
- Cuire 250g de lentilles corail dans de l'eau bouillante. Lorsqu'elles sont cuites égoutter les. Réserver..
- Ciseler finement l'échalote et ajoutez le au butternut..
- Lorsque le butternut est cuit ajouter les lentilles, arroser de lait de coco et de la sauce soja..
- Bon appétit !.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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