Mugcake au chocolat ig bas. Démoulez et servez à votre convenance. Ce mugcake choco-coco à IG Bas est un véritable régal. J'y ai utilisé de la farine intégrale d'épeautre car elle est riche en protéine, magnésium, zinc, fer et cuivre.
L'été est passé, et à la rentrée, on a souvent besoin de au lieu du lait ou du café je ne mets que de l eau et je ne mélange pas le chocolat, je le glisse au.
Mais adapter la cuisson à votre appareil.
On peut varier en changeant le type de chocolat (corsé, aromatisé) ou ajouter une cuillère de crème de marron, de caramel au beurre salé (éviter la pointe de sel dans ce cas), un coulis.
Ingrédients de mugcake au chocolat ig bas :
- Vous avez besoin 1 œuf.
- Vous avez besoin 20 g chocolat noir pâtissier à 65 % de cacao.
- Vous avez besoin 20 g purée de noisettes.
- Préparer 25 g farine intégrale de blé.
- Utilisation 15 g sucre de coco.
- Utilisation 2 CS lait (animal ou végétal, au choix).
- Vous avez besoin 1/4 de cc de levure chimique.
- Préparer 1 petite pincée de sel.
Mugcake au chocolat ig bas pas à pas :
- Faire fondre le chocolat avec la purée de noisettes au micro-ondes,environ 30 à 45 secondes, dans un récipient. Bien mélanger puis ajouter le sucre et l’œuf. Intégrer la farine, la levure et le sel. Bien homogénéiser. Ajouter le lait..
- Faire cuire dans un petit mug pendant 1 minute (à ajuster en fonction de la puissance de chaque micro ondes mais ici 1 minute et c'était parfait)..
Depuis que vous avez revu la recette Mugcake au chocolat ig bas et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Mugcake au chocolat ig bas recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
