Pancakes banane-flocons d'avoine. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger. Faire chauffer un peu de beurre ou d'huile dans une poêle et verser une louche de pâte. Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir.
Une recette healthy pour vos petits déjeuners.
Chaque année, on prend des résolutions, que certains arrivent à tenir, d'autres pas du tout.
Et là vous vous dites "Des pancakes banane et flocons d'avoine ? ça y est !
Ingrédients de pancakes banane-flocons d'avoine :
- Vous avez besoin 1 banane.
- Utilisation 25 g flocons d'avoine.
- Fournir 50 g farine.
- Fournir 1 cc levure chimique.
- Fournir 110 g lait (j'ai choisi du lait noisette).
- Préparer 7 g Sucre de canne.
- Utilisation Sel.
Pancakes banane-flocons d'avoine instructions :
- Pelez votre banane puis écrasez-la dans un saladier avec une fourchette. Ajoutez le lait et mélangez..
- Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine, la levure et le sel. Versez dans le saladier de banane et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte..
- Faites chauffer une poêle puis versez une petite louche de pâte. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les bords du pancake se décollent..
- Retournez-le avec une spatule et laissez dorer 1 à 2 min. déposez-le dans une assiette et maintenez au chaud. Réalisez ainsi les autres pancakes. Servez chaud avec la cannelle et/ou des fruits de saison..
Prenez ces Pancakes banane-flocons d'avoine idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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