Name: Pancakes banane avoine
Ingredients: 90 g flocon d'avoine; 2 bananes trop mûres; 1 œuf; Sirop d'agave ou miel 1 càs; 1 càc de cannelle

Pancakes banane avoine. Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger.

Pancakes banane avoine Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Moelleux, fluffy et baignés de sirop d'érable. Évidemment.

En général, les gens ont d'abord abandonné pancakes banane avoine parce qu'ils craignent que le goût de leur cuisine ne corresponde pas à leurs attentes. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de pancakes banane avoine! Tout d'abord du type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. En dehors de cela, la qualité des ingrédients utilisés a également un effet sur l'ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat! À cuire pancakes banane avoine tue avoir besoin 5 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de pancakes banane avoine :

Préparer 90 g flocon d'avoine.
Vous devez vous préparer 2 bananes trop mûres.
Utilisation 1 œuf.
Vous devez vous préparer Sirop d'agave ou miel 1 càs.
Vous devez vous préparer 1 càc de cannelle.

Repas diététique qui donne l'impression de manger de vrais pancakes (sans les kilos du lendemain !). Battre les blancs d'oeuf jusqu'à ce qu'ils moussent. Ajouter la tasse de son d'avoine et mélanger. Ajouter la banane (préalablement écrasée) et mélanger jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.

Pancakes banane avoine pas à pas :

Dans un blender mélanger tout les ingrédients.
Faire chauffer une poêle et avec un peu d'huile d'olive.
Quand la poêle est chaude mettre 2 càs de pâte et l'applatir légèrement.
Retourner le pancakes quand il est doré.
Servez chaud avec la garniture de votre choix (ici chocolat fondu et coco râpée).

Finir par la cuillère à café de vanille. Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Il s'agit de pancakes réalisés avec de l'avoine, une banane et du lait végétal (ou de l'eau). La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours.

Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Pancakes banane avoine, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.

Si vous trouvez cette Pancakes banane avoine recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.