Pancakes flocons d'avoine Banane.
Dans votre blender, mettez les flocons d'avoine et mixez-les. Ajoutez ensuite les bananes, l'œuf, la cannelle et le miel. Faites chauffer votre poêle et huilez-la.
Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir.
Une recette healthy pour vos petits déjeuners.
La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours.
La cuisine pourrait être l'une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n'indique pas qu'il existe des limites à l'expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Pancakes flocons d'avoine Banane , nous espérons que vous l'aimerez.
Vous pouvez cuire pancakes flocons d'avoine banane en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pancakes flocons d'avoine banane :
- Préparer 150 g farine.
- Préparer 25 g sucre.
- Vous devez vous préparer 1/2 sachet de levure.
- Utilisation 160 ml lait.
- Vous devez vous préparer 1 oeuf.
- Vous avez besoin 1 Banane.
- Utilisation 60 g flocons d'avoine.
Quelques bananes bien mûres (#vivelezerodechet !), des flocons d'avoine et de la farine sans gluten, un peu de lait végétal sont les seuls ingrédients nécessaires pour réaliser. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs !
Pancakes flocons d'avoine Banane pas à pas :
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Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine.
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Mettre ensuite le lait et l'oeuf.
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Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.
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Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ.
Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Ces pancakes aux flocons d'avoine, bas en calories, sont très rapides à faire et très sains. Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes. Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. Pancakes aux flocons d'avoine et banane.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Pancakes flocons d'avoine Banane et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Pancakes flocons d'avoine Banane recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
