Pancakes flocons d'avoine Banane.
Dans votre blender, mettez les flocons d'avoine et mixez-les. Ajoutez ensuite les bananes, l'œuf, la cannelle et le miel. Faites chauffer votre poêle et huilez-la.
Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir.
Une recette healthy pour vos petits déjeuners.
La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours.
La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner pancakes flocons d'avoine banane de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de pancakes flocons d'avoine banane! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture produite ne soit pas plate. Et enfin, pratiquez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque cuisson, car le sentiment d'être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire pancakes flocons d'avoine banane tue avoir besoin 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pancakes flocons d'avoine banane :
- Vous avez besoin 150 g farine.
- Utilisation 25 g sucre.
- Vous avez besoin 1/2 sachet de levure.
- Vous devez vous préparer 160 ml lait.
- Utilisation 1 oeuf.
- Utilisation 1 Banane.
- Fournir 60 g flocons d'avoine.
Quelques bananes bien mûres (#vivelezerodechet !), des flocons d'avoine et de la farine sans gluten, un peu de lait végétal sont les seuls ingrédients nécessaires pour réaliser. Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Ces pancakes aux flocons d'avoine, bas en calories, sont très rapides à faire et très sains.
Pancakes flocons d'avoine Banane pas à pas :
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Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine.
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Mettre ensuite le lait et l'oeuf.
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Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.
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Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ.
Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes. Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Pancakes aux flocons d'avoine et banane.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Pancakes flocons d'avoine Banane recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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