Boulettes d'haricots rouges. Tellement rapide qu'on pourrait se demander si c'est vraiment une recette et pourtant. Vous pouvez ajouter à cette base de l'avocat, des champignons, de la pomme, des noix, des graines de sésame ou autre. La sauce épicée est là pour équilibrer le tout.
En utilisant des des haricots rouges !
Ici je vous propose une version mexicaine avec une préparation épicée au chili et au cumin, le tout accompagné de quinoa aux tomates et au maïs… Le petit secret de cette recette?
J'ajoute une cuillère de cacao dans la préparation des boulettes mais également dans.
Ingrédients de boulettes d'haricots rouges :
- Fournir 1 Boite d'haricots rouges (250g poids net égoutté).
- Fournir 2 petites échalottes.
- Vous avez besoin 3 cuillères à soupe farine de pois chiche.
- Vous avez besoin 3 cuillères à soupe coulis de tomate.
- Vous avez besoin Paprika, sel et poivre.
Boulettes d'haricots rouges instructions :
- Egouttez et rincez les haricots rouges..
- Dans un saladier, mettre vos haricots rouges, ajouter la farine de pois chiche, le coulis de tomate, les échalottes émincées et sel, poivre et paprika..
- Mélangez et écrasez grossièrement à l'aide d'une fourchette ou d'un presse purée..
- Formez des boulettes avec vos mains..
- Faites cuire à la poêle avec un peu d'huile de coco ou sans rien si vous avez une bonne poêle!^^ Bon appétit.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Boulettes d'haricots rouges, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Boulettes d'haricots rouges recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
