Gaufres Healthy Zéro Complexe. Après ma recette de pancakes sans culpabiliser, je vous propose ma recette de gaufre dans le même esprit. Celui où on ne flagelle pas parce qu'on a mangé une gourmandise.. Voir le profil de @madi_mom_healthy sur Instagram; S'abonner au blog via courriel.
Les gaufres sont souvent sucrées, mais il est possible de les décliner en version salée.
Et c'est le cas pour cette fois avec cette recette de gaufre de patate douce aux épices.
Donner l'occasion aux femmes ronde qu'elles sont aussi belle et peuvent se sentire alaise dans leur forme car la femme Afric c'est celle qui des.
Ingrédients de gaufres healthy zéro complexe :
- Fournir 100 gr farine d'épeautre.
- Utilisation 100 ml lait.
- Fournir 1 c à c d'Huile de tournesol.
- Préparer 120 gr banane mûre.
- Préparer Pépites de chocolat noir.
Gaufres Healthy Zéro Complexe pas à pas :
- Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante.
- Ajouter la farine et mélanger.
- Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux.
- Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger.
- Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller..
- Verser la pâte dans les compartiments.
- Laisser cuire les gaufres 5min.
- Il ne reste plus qu'à déguster!.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Gaufres Healthy Zéro Complexe, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Gaufres Healthy Zéro Complexe recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
