Name: Assiette gourmande aubergine, carottes en roses
Ingredients: 2 , 3 carottes; 1 aubergine; De la levure maltée; 50 g protéines de soja petites; Sauce tomate; 1 oignon; Du riz (125gr à peu près)

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Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d'autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu'il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Assiette gourmande aubergine, carottes en roses est peut-être parfaite pour vous. À cuire assiette gourmande aubergine, carottes en roses tue avoir besoin 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de assiette gourmande aubergine, carottes en roses :

Préparer 2 , 3 carottes.
Vous avez besoin 1 aubergine.
Utilisation De la levure maltée.
Vous devez vous préparer 50 g protéines de soja petites.
Vous devez vous préparer Sauce tomate.
Utilisation 1 oignon.
Fournir Du riz (125gr à peu près).

Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Cuisine et boissons, Recette. Grâce à lui, votre rose se tiendra et restera intacte hors de son moule. Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Recette, Carotte. Assaisonnez de sel et de poivre à votre convenance.

Assiette gourmande aubergine, carottes en roses pas à pas :

Commencer par mettre le riz à cuire. Et, vos protéines de soja dans de l'eau bouillante pour les réhydrater..
Puis, tailler vos carottes en tagliatelles et les mettre à l'auto cuiseur le temps qu'elles soient tendres. Couper également vos aubergines en tranches. Parsemer de gros sel sur les tranches d'aubergines..
Une fois, les protéines réhydratées. Je les fait revenir avec l'oignon, j'ajoute la sauce tomate et je réserve..
Rincer rapidement les aubergines et les poêler. Réaliser vos mille feuilles en intercalant l'aubergine et les protéines de soja. Et parsemer de levure maltée avant de mettre sur la plaque du four..
Dans des moules à muffins, disposer le plus joliment possible les lanières de carottes. Assaisonner, un filet de crème de soja ou autre, puis de la levure maltée sur le dessus. Rajouter aux aubergines sur ma plaque et au four 10-15 minutes à 180 degrés..
Il vous reste plus qu'à dresser et c'est prêt 😊 🌱..

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Puisque vous avez lu la recette de Assiette gourmande aubergine, carottes en roses, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.

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