°Gratin de courgettes au thon°. Je le ai préparé il y a quelques nuits pour le dîner et tout le monde a adoré. Pendant ce temps, prendre une casserole et commencer la sauce blanche. Gratin de courgettes crémeux au riz et au thon Ce gratin de pommes de terre aux courgettes et au thon est très délicieux.
Bien sûr, vous pouvez choisir le fromage de votre choix ou ce que vous avez à la maison.
La courgette a une forte teneur en calcium et en potassium, le thon quant à lui est riche en bons acides gras.
Voir la recette du gratin de courgettes au thon Voir la fiche nutrition de la courgette Découvrez la recette de Gratin de courgettes, une recette simple et originale pour accompagner viande et poisson pour des dîners ou déjeuner légers et équilibrés.
Ingrédients de °gratin de courgettes au thon° :
- Vous devez vous préparer courgettes.
- Préparer boites de thon au naturel.
- Préparer coulis tomates.
- Vous avez besoin Gruyère râpé ou parmesan.
- Préparer Sel et poivre.
°Gratin de courgettes au thon° instructions :
- Cuire les courgettes non épluchées dans un cuit-vapeur, les laisser refroidir et les couper en rondelles.
- Dans un saladier mélangez le coulis de tomates et le thon émietté salez et poivrez..
- Dans un plat à gratin, disposez une couche de courgette ajoutez le thon à la tomate et terminer avec les rondelles de courgettes. Parsemer de fromage râpé..
- Cuire pendant 25 minutes thermostat à 210 °.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de °Gratin de courgettes au thon°, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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