Name: Barre de céréales à la banane et vanille
Ingredients: 200 g flocons d'avoine; 70 g beurre; 50 g miel; 15 g cassonade; 1 banane; Extrait de vanille; 15 g graines de chia (facultatif); 15 g graines de lin (facultatif); 5 g chips de banane

Barre de céréales à la banane et vanille. Barre de céréales à la banane et vanille Recette adaptable selon les envies. Dans un saladier, mixez les bananes (sans leur peau) avec la compote de pomme et le miel. Dans un autre saladier, mélangez tous les ingrédients secs.

Barre de céréales à la banane et vanille Mixez puis étalez dans le moule. Répartissez le reste de pâte, façon crumble sur le dessus. Dans un bol, écrasez la banane à la banane pour en faire de la purée, puis incorporez le beurre d'amande, la compote de pommes, le lait écrémé ou végétal,.

La cuisine pourrait être l'une des plus anciennes compétences au monde. Cela n'indique pas qu'il existe des limites à la compréhension offerte au cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs chefs, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Barre de céréales à la banane et vanille , nous J'espère que vous aimez. Vous pouvez cuire barre de céréales à la banane et vanille en utilisant 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.

Ingrédients de barre de céréales à la banane et vanille :

Utilisation 200 g flocons d'avoine.
Utilisation 70 g beurre.
Préparer 50 g miel.
Préparer 15 g cassonade.
Fournir 1 banane.
Préparer Extrait de vanille.
Vous devez vous préparer 15 g graines de chia (facultatif).
Utilisation 15 g graines de lin (facultatif).
Vous devez vous préparer 5 g chips de banane.

Barre de céréales à la banane Éplucher la banane, puis l'écraser et la cuire à feu doux dans une petite casserole avec le sirop d'érable. Des barres de céréales parfaites pour faire le plein d'énergie !. Dans une casserole, chauffer l'huile de coco, le sucre, le miel et la vanille en mélangeant constamment jusqu'à ce que le sucre soit bien fondu et le mélange parfaitement homogène. Verser le mélange chaud sur les flocons d'avoine et les fruits secs et bien mélanger.

Barre de céréales à la banane et vanille pas à pas :

Mettre les flocons d'avoine avec les graines et les chips.
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Faire fondre le mélange beurre sucre miel. Pendant ce temps réduire la banane en purée.
Mettre le mélange fondue du beurre du sucre et du miel sur le mélange des graines et des flocons d'avoine. Puis la banane..
Mettre la préparation dans un moule et faire cuire 15 minutes à 175 degrés chaleur tournante..

En faisant moi-même mes barres céréalières, je sais ce qu'elles contiennent et je varie les saveurs ! Les barres de céréales sont devenues incontournables pour les sportifs. Souvent riches en glucides (sucre), elles apportent le coup de fouet nécessaire en cas de baisse de tonus. Faciles à transporter, elles seront également parfaites pour le goûter des plus jeunes. L'avantage si on les fait maison, c'est de savoir exactement de quoi elles se composent ce qui est préférable lorsque l'on.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Barre de céréales à la banane et vanille, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.

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