Barre de céréales. En faisant moi-même mes barres céréalières, je sais ce qu'elles contiennent et je varie les saveurs ! Barres de céréales à la banane Barres de céréales maison Barre de céréales au chocolat et à la noix de coco Barres de céréales aux Chocolune Grillon d Or Barres de céréales aux fraises Tagada Barre au müesli, céréales, et fruits secs Barres de céréales aux dattes et noix Barre de céréales bananes et noix de pécan Les barres de céréales sont devenues incontournables pour les sportifs. Souvent riches en glucides (sucre), elles apportent le coup de fouet nécessaire en cas de baisse de tonus.
Faites cette petit déjeuner en mode étape par étape comme sur votre robot !
Faire ses propres barres de céréales, c'est quand-même plus économique et plus sain que les acheter en magasin.
Avec moins de sucre, de mauvaises graisses et sans additifs, on sait exactement ce qu'il y a dedans et on les compose selon nos envies et nos goûts.
Ingrédients de barre de céréales :
- Fournir 2 bananes.
- Vous devez vous préparer 80 flocon d avoine.
- Utilisation 30 g noisettes.
- Préparer 20 g pépites de chocolat.
Barre de céréales pas à pas :
- Écraser les bananes.
- Concasser les noisettes et les ajouter aux bananes.
- Ajouter les flocons d'avoine et les pépites de chocolat au mélange.
- Disposer le mélange dans un moule à portion individuelle ou étaler sur la plaque de cuisson et couper en barre à la sortie du four. Cuisson 20 min à 180°. Pour les gourmand mettre un nappage chocolat ou caramel dessus 😉.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Barre de céréales recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
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