Pancakes banane avoine.
Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger.
Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain.
Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre.
Moelleux, fluffy et baignés de sirop d'érable. Évidemment.
Beaucoup de gens n'osent pas cuisiner pancakes banane avoine de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de pancakes banane avoine! En partant du type d'équipement de cuisson, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, vous devez utiliser beaucoup d'épices pour que la nourriture obtenue ait un goût délicieux Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire pancakes banane avoine en utilisant 5 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de pancakes banane avoine :
- Préparer 90 g flocon d'avoine.
- Fournir 2 bananes trop mûres.
- Vous devez vous préparer 1 œuf.
- Vous avez besoin Sirop d'agave ou miel 1 càs.
- Utilisation 1 càc de cannelle.
Repas diététique qui donne l'impression de manger de vrais pancakes (sans les kilos du lendemain !). Battre les blancs d'oeuf jusqu'à ce qu'ils moussent. Ajouter la tasse de son d'avoine et mélanger. Ajouter la banane (préalablement écrasée) et mélanger jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.
Pancakes banane avoine pas à pas :
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Dans un blender mélanger tout les ingrédients.
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Faire chauffer une poêle et avec un peu d'huile d'olive.
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Quand la poêle est chaude mettre 2 càs de pâte et l'applatir légèrement.
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Retourner le pancakes quand il est doré.
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Servez chaud avec la garniture de votre choix (ici chocolat fondu et coco râpée).
Finir par la cuillère à café de vanille. Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Vous pouvez consulter mes autres recettes de pancakes, toutes aussi gourmandes et saines que cette version si jamais la banane n'est pas votre amie ! 😉 Pancakes express banane et flocons d'avoine. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Pancakes banane avoine, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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