Taboulé feta-menthe. Taboulé de quinoa, concombre de France, menthe et feta. Taboulé de quinoa aux pamplemousses et feta. Taboulé de quinoa au pamplemousse et feta.
Cake de concombre, feta et menthe.
Taboulé de concombre menthe et feta au Thermomix.
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Ingrédients de taboulé feta-menthe :
- Vous devez vous préparer 200 g semoule poids cru.
- Fournir 1/2 concombre coupé en cubes.
- Fournir 1/2 botte menthe ciselée.
- Fournir 100 g feta émiettée.
- Vous devez vous préparer 90 g d'olives émincées.
- Vous avez besoin 1 oignon rouge coupé en petits cubes.
- Vous avez besoin La sauce :.
- Fournir 1 tomate.
- Préparer 2 cas d'huile d'olive.
- Fournir 4 cas de jus de citron.
- Utilisation Sel, poivre.
Taboulé feta-menthe pas à pas :
- Faites cuire votre semoule selon les indications du paquet..
- Plongez la tomate 1 minute dans une casserole d'eau bouillante. Passez-la ensuite sous l'eau froide puis pelez-la. Retirez les pépins puis mixez-la ou écrasez-la avec une fourchette..
- Préparez la vinaigrette en mélangeant les autres ingrédients à votre tomate..
- Versez dans un plat la semoule et les oignons, puis versez la vinaigrette. Mélangez, filmez et laissez reposer 1h au frigo..
- Servez dans les assiettes et ajoutez les autres ingrédients..
Maintenant que vous avez revu la recette de Taboulé feta-menthe, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
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