Name: Taboulé de chou-fleur
Ingredients: 1 petit chou-fleur; 2 à 3 tomates (ou en conserve selon la saison); 1/2 concombre; 1 petite boite de thon; Sel, poivre 1 pincée; 3 c. à soupe d'huile d'olive; 1 c. à soupe vinaigre de cidre de pommes; Aromates : basilic, ciboulette et/ou menthe

Taboulé de chou-fleur. Recette Taboulé de choux fleur : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.. Passer les fleurettes de votre chou fleur au mixeur pour avoir une texture granuleuse mais pas trop fine. Ajouter dans un saladier les dés de légumes, le chou fleur et le jus de citron.

Taboulé de chou-fleur Penser que le chou-fleur n'absorbera pas le jus comme la semoule de taboulé, donc : Egoutter longtemps le chou-fleur. Lavez votre chou fleur et détaillez-le en fleurettes; Mixez par à coup avec la gousse d'ail(on ne veut pas de la bouillie de chou fleur, il faut seulement le détaillez en petits morceaux) Transvider les grains de chou-fleur dans un bol de service. Ajouter le jus de citron et l'huile, et bien mélanger.

Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Taboulé de chou-fleur vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable. Vous pouvez cuire taboulé de chou-fleur en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de taboulé de chou-fleur :

Fournir 1 petit chou-fleur.
Préparer 2 à 3 tomates (ou en conserve selon la saison).
Vous devez vous préparer 1/2 concombre.
Fournir 1 petite boite de thon.
Utilisation Sel, poivre 1 pincée.
Utilisation 3 c. à soupe d'huile d'olive.
Vous devez vous préparer 1 c. à soupe vinaigre de cidre de pommes.
Utilisation Aromates : basilic, ciboulette et/ou menthe.

Incorporer le persil, la menthe, la tomate, l'échalote et l'ail. Poivrer généreusement et ajouter une pincée de sel. Parce-qu'il n'y a pas de saison pour bien manger, voici la recette de taboulé de chou-fleur au Thermomix. Un plat ultra sain, frais et tout aussi rassasiante qu'un taboulé « classique ».

Taboulé de chou-fleur instructions :

Mixer votre chou-fleur de façon à faire une semoule grossière.
Mettre dans un plat, ajoutez vos tomates coupées en dès. Coupez de la même manière votre concombre..
Emiettez votre thon et l'ajoutez au plat..
Arrosez d'huile d'olive et de vinaigre, ajoutez vos aromates. Mélangez. Laissez reposer au frigo pendant 1/2h minimum, c'est prêt ! Bonne dégustation.

La semoule est donc remplacée par du chou-fleur et l'ensemble des légumes sont crus, gardant ainsi tous leurs bienfaits et vitamines. Taboulé de chou-fleur et crudités à la menthe. Détaillez le chou-fleur en fleurettes, puis râpez-les soigneusement avec une râpe à gros trous (ne râpez pas les tiges : réservez-les pour une soupe, par exemple).; Mettez le chou-fleur râpé dans un saladier, salez et poivrez, ajoutez le jus de citron et mélangez délicatement. Un taboulé peu commun, réalisé avec une semoule de chou-fleur. Tous les légumes son crus, sous le principe du raw-food, ils gardent donc tout leur bienfaits et.

Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Taboulé de chou-fleur. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.

Si vous trouvez cette Taboulé de chou-fleur recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.