Name: Lentilles végétariennes
Ingredients: 250 g lentilles vertes; 2 carottes; 1/2 oignon; 1/8 chou vert lisse; 5 cl vin blanc; 1 gousse d'ail; 2 feuilles de laurier; Quelques branches de thym; 2 L Bouillon de légumes; 2 cuillères à café moutarde ail et persil

Lentilles végétariennes. Premièrement, versez vos lentilles dans un plat et ajoutez-y de l'eau. Rincez les plusieurs fois, puis une fois que l'eau de trempage est un peu moins trouble, réservez-les, tout en les laissant dans l'eau. Coupez votre oignon, puis faites le revenir dans un fait-tout avec un peu d'huile d'olive.

Lentilles végétariennes Riches en fer et en protéines végétales, les lentilles font partie des légumes secs, appelés aussi légumineuses. Particulièrement digestes, elles sont très faciles et rapides à cuisiner. Dans le mixeur versez les pois chiches cuits et égouttés, l'oeuf, la moitié des lentilles cuites, l'oignon rouge cuite et enfin le gingembre en poudre.

Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner lentilles végétariennes de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de lentilles végétariennes! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours propres. Ensuite, le type d'ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez cuire lentilles végétariennes en utilisant 10 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de lentilles végétariennes :

Fournir 250 g lentilles vertes.
Fournir 2 carottes.
Vous devez vous préparer 1/2 oignon.
Vous devez vous préparer 1/8 chou vert lisse.
Préparer 5 cl vin blanc.
Vous avez besoin 1 gousse d'ail.
Vous devez vous préparer 2 feuilles de laurier.
Vous devez vous préparer Quelques branches de thym.
Fournir 2 L Bouillon de légumes.
Vous avez besoin 2 cuillères à café moutarde ail et persil.

Ajoutez enfin dans le mixeur le reste de lentille, la poudre de flocon d'avoine et la coriandre fraîche. Ingrédients: lentilles vertes du Puy,beurre,crème fraîche,échalote,carotte,ail,poivre,sel. Puis, rincez vos lentilles et ajoutez-les au mélange précédent. Faites cuire les lentilles dans une casserole d'eau selon les instructions du paquet.

Lentilles végétariennes instructions :

Faire chauffer 2 L d'eau avec du bouillon de légumes..
Faire revenir l'oignon et l'ail avec un peu d'huile. Déglacer au vin blanc..
Rajouter la carotte coupée en dés. Faire revenir quelques instants. Rajoutez les morceaux de choux coupés finement..
Déposer ensuite le laurier et le thym et bien sur les lentilles vertes..
Recouvrir petit à petit du bouillon de légumes, salez et poivrez. Recouvrez et rajoutez du bouillon de temps en temps..

Pendant ce temps, rincez et égouttez le riz. Faites-le revenir dans une casserole avec le reste d'huile et les épices jusqu'à ce que les grains soient bien enrobés. Il vous suffit de miser sur les céréales, les graines, les fruits et les légumes de saison qui mettront de jolies couleurs dans vos assiettes. Cuisine végétarienne Vous avez fait le choix d'une alimentation végétarienne et vous cherchez des idées pour proposer à la famille des recettes variées et savoureuses ? Si longtemps le choix n'était pas très vaste, il est possible aujourd'hui de cuisiner végétarien et de se régaler sans se lasser tout en bénéficiant d'un bon équilibre alimentaire qui permet de garder forme et tonus.

La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Lentilles végétariennes, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.

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