Name: Galette de chou fleur aux épices
Ingredients: 1/2 chou fleur; 1 blanc d'oeuf; 1 oignon; 15 g son d'avoine; 3 CS parmesan râpé; 3 cc d'épices au choix ici ras el hanout; Sel poivre; Herbes fraiches ici persil; 1 cc d'huile

Galette de chou fleur aux épices. Galette de chou-fleur et quinoa aux épices. Le chou-fleur est un légume que j'aime beaucoup cuisiner. En plus d'être notre ami pour la ligne ainsi que pour les vitamines et minéraux contenus.

Galette de chou fleur aux épices Galette de chou-fleur et quinoa aux épices. Envie de Galette de chou-fleur et quinoa aux épices ? Découvrez cette recette de chou-fleur et félicitez son auteur par un coup de coeur !.

La plupart des gens ont abandonné galette de chou fleur aux épices à l'avance de peur que leurs résultats culinaires ne correspondent pas à leurs attentes. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de galette de chou fleur aux épices! Tout d'abord, du type d'ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser beaucoup d'épices pour que la nourriture que vous préparez ait un goût délicieux. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout votre cœur, car les sentiments d'enthousiasme, de calme et de non précipitation affectent aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez avoir galette de chou fleur aux épices en utilisant 9 Ingrédients et 11 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de galette de chou fleur aux épices :

Utilisation 1/2 chou fleur.
Utilisation 1 blanc d'oeuf.
Vous devez vous préparer 1 oignon.
Utilisation 15 g son d'avoine.
Utilisation 3 CS parmesan râpé.
Fournir 3 cc d'épices au choix ici ras el hanout.
Vous avez besoin Sel poivre.
Vous avez besoin Herbes fraiches ici persil.
Fournir 1 cc d'huile.

La recette par Mes recettes healthy. Galette de chou fleur aux épices Premier challenge relevé #laruchequiditoui. Ecrasez le chou-fleur à la fourchette. Ajoutez les échalotes, la ricotta, les flocons d'avoine, les épices loubia et les feuilles de coriandre ciselées, mélangez bien pour obtenir une sorte de pâte.

Galette de chou fleur aux épices instructions :

Faire cuire à la vapeur le chou fleur pour qu'il soit tendre.
Couper l'oignon en tout petits morceaux.
Melanger tous les ingrédients dans un saladier.
Laisser refroidir le chou fleur.
Mettre le four à 200* therm 7.
Écraser le chou fleur dans le saladier où sont déjà les autres ingrédients. Bien mélanger.
Préparer une plaque allant au four avec une feuille de papier cuisson ou une feuille de cuisson.
Prendre un emporte pièce de 10cm de diamètre et mette environ 2CS de preparation dedans. Tasser pour que la galette fasse 5-6mm d'épaisseur, pas plus.
Repeter l'opération jusqu'à épuisement de la préparation.
Enfourner pour 40-45mn ou jusqu'à ce que le dessus des galettes soit doré.
Peut se manger chaud ou froid. Bon appétit 😁.

Mettez-les dans l'eau salée avec le vinaigre pour la cuisson. Une fois cuits, égouttez-les et laissez-les rafraîchir. Par la suite, pressez-les à l'aide d'une fourchette avant de les mettre de côté. Rassemblez le lait, les œufs, la levure chimique, le persil, le poivre noir, le curcuma, le gingembre et le sel dans un saladier. Dans un saladier, mettre le chou fleur, le gruyère, la farine, l'oeuf, bien mélanger.

Prenez ces concepts de recettes Galette de chou fleur aux épices et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.

Si vous trouvez cette Galette de chou fleur aux épices recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.