🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿. Lavez le chou-fleur et le brocoli. Râpez les bouquets de chou-feur pour en faire la semoule du taboulé. Coupez le brocoli en fines lamelles.
Ajouter dans un saladier les dés de légumes, le chou fleur et le jus de citron.
Ajouter le curcuma, le paprika, le gingembre.
Ajouter le persil et la ciboulette finement ciselé.
Ingrédients de 🌿taboulet de choux fleur et quinoa🌿 :
- Vous devez vous préparer 1 choux fleur.
- Préparer 1 courgette.
- Préparer 1 grand radis rose.
- Vous devez vous préparer 2 cueilleres à soupe de Graines de lin.
- Préparer 100 g quinoa.
- Utilisation 2 tomates.
- Vous devez vous préparer 12 dattes.
- Vous avez besoin 4 cueilleres à soupe d'huile d'olive.
- Fournir 5 champignons.
🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿 pas à pas :
- Laver le choux fleur, les tomates et les champignons, laver et éplucher le radis rose et la courgette.
- Émincer le choux fleur, la courgette, le radis et les champignons. Couper en cubes les tomates..
- Cuire le quinoa et le refroidir et l'égoutter..
- Émincer finement les dattes..
- Dans un saladier, mettre tous les légumes, ajouter les graines de lin, l'huile d'olive, les dattes, le quinoa et bien mélanger..
Maintenant que vous avez lu la recette de 🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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