Taboulé de chou-fleur 🥒. Recette Taboulé de choux fleur : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.. Passer les fleurettes de votre chou fleur au mixeur pour avoir une texture granuleuse mais pas trop fine. Ajouter dans un saladier les dés de légumes, le chou fleur et le jus de citron.
Penser que le chou-fleur n'absorbera pas le jus comme la semoule de taboulé, donc : Egoutter longtemps le chou-fleur.
Une recette de taboulé végétal au chou-fleur très croquant, et parfait pour accompagner des grillades par exemple.
Détaillez le chou-fleur en fleurettes, puis râpez-les soigneusement avec une râpe à gros trous (ne râpez pas les tiges : réservez-les pour une soupe, par exemple).; Mettez le chou-fleur râpé dans un saladier, salez et poivrez, ajoutez le jus de citron et mélangez délicatement.
Ingrédients de taboulé de chou-fleur 🥒 :
- Vous devez vous préparer 1 Chou-fleur.
- Utilisation 2 Tomates.
- Préparer 1/2 Concombre.
- Fournir Feuilles de menthe.
- Préparer Huile de noisette.
Taboulé de chou-fleur 🥒 pas à pas :
- Lavez, séchez et hachee la menthe.
- Retirez les parties dures du chou-fleur et râpez-les à l’aide d’une rape à main. Si vous n’en avez pas vous pouvez l’émiettez tres finement à la main. Faites cuire 10 minutes le chou-fleur au cuit-vapeur..
- Mélangez le couscous de chou-fleur avec le concombre et les tomates coupées en dés et la menthe. Ils ne vous reste qu’à assaisonner et déguster !.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Taboulé de chou-fleur 🥒 recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
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