Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger. Faire chauffer un peu de beurre ou d'huile dans une poêle et verser une louche de pâte. Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir.
Ajoutez la banane, l'extrait de vanille et mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Découvrez comment préparer des pancakes délicieux aux flocons d'avoine avec des bananes comme topping.
La recette des pancakes aux flocons d'avoine et à la banane est si facile et un tel délice!
Ingrédients de pancakes aux flocons d'avoine et banane :
- Utilisation 1 banane.
- Préparer 100 g flocons d'avoine sans gluten.
- Fournir 25 cl lait végétal.
- Fournir 4 CAS de fécule (ici arrow-root).
- Vous devez vous préparer 2 CAS de sirop de fleur de coco (ou sucrant de votre choix).
- Vous devez vous préparer 1 CAS de graines de lin moulues.
- Fournir 2 CAS de psyllium.
- Utilisation 1 peu d'huile pour la cuisson.
Pancakes aux flocons d'avoine et banane pas à pas :
- Mixez la banane, le lait, le sucre et les flocons d'avoine dans votre blender. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. Laissez poser 3 minutes. Faites chauffer une poêle huilée, et versez-y 2 cuillères à soupe environ de pâte. Etalez un peu, et faite cuire 2 minutes environ sur chaque face, à feu moyen..
- Dégustez garnis de fruits, de crème ou de sirop d'érable..
Maintenant que vous avez lu la recette de Pancakes aux flocons d'avoine et banane, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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