Name: Gaufres chocolats proteinées
Ingredients: 50 g farine; 2 oeufs; 25 g protéines au chocolat (ou 25g de farine); 50 g yaourt nature

Gaufres chocolats proteinées. recette gauffres et moelleux chocolats proteinées ERICOACH. Des gaufres saines et rapidement réalisées pour un petit déj ou un goûter gourmand!. La recette par La gourmandise selon Angie.

Gaufres chocolats proteinées Les gaufres sont constituées d'une crème onctueuse qui contient le mix protéines et notamment de la protéines de lait, recouvert d'un biscuit feuilleté délicieux. Dans un saladier moyen, écraser la banane avec une fourchette. Mettre le reste des ingrédients dans le saladier et malaxer le tout à la main ou avec une spatule jusqu'à obtention d'une pâte homogène.

Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef chevronné avec de nombreuses célébrations de souper à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir sur la cuisine. Nous espérons que ces Gaufres chocolats proteinées recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à des plats maison remarquables. À faire gaufres chocolats proteinées tue seul besion 4 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de gaufres chocolats proteinées :

Vous devez vous préparer 50 g farine.
Préparer 2 oeufs.
Utilisation 25 g protéines au chocolat (ou 25g de farine).
Vous avez besoin 50 g yaourt nature.

Mélangez la levure chimique avec le son,puis mélangez tout les ingrédients avec un batteur dans un saladier pendant une bonne minute. Laissez reposer la pâte une heure au frigo. Bienvenue dans le plus beau magasin Au quotidien du Web ! Voici une recette de gaufres qui sera idéale pour tous les sportifs surveillant leur régime de près.

Gaufres chocolats proteinées instructions :

Mélanger tous les ingredients.
Dans un courrier bien chaud, étaler un peu de pâte au centre de la plaque et faire cuire.
Napper de sauce chocolat ou autre.

Très protéinées, ces gaufres auront moins d'apport calorique mais tout autant de goût que les gaufres classiques. Gaufres : nos recettes pour des gaufres croustillantes et moelleuses. Dans quelques jours, c'est Mardi gras… Et pour l'occasion, les gaufres (parfois orthographiées "gauffres" à tort) sont de sortie. Envie d'une bonne gaufre moelleuse et gonflée ? On a ce qu'il vous faut.

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