Galettes flocons d'avoine et pommes (40 calories par galette). Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans gluten. Galettes de légumes aux flocons d'avoine. Il y avait bien longtemps que nous n'avions pas réalisé ces galettes de légumes aux flocons d'avoine, une recette toute simple trouvée sur un paquet de flocons d'avoine il y a quelques années, que nous faisons de temps en temps et qui n'étaient pas encore sur notre blog. voici chose qui sera.
Ces galettes peuvent être servies en accompagnement d'une viande, en entrée avec une salade verte, en version mini pour un apéritif.
Variez les saveurs avec d'autres légumes.
Mettre les flocons d'avoine à gonfler dans le lait tiédi.
Ingrédients de galettes flocons d'avoine et pommes (40 calories par galette) :
- Préparer 2 pommes (225 g).
- Vous avez besoin 150 de flocons d'avoine.
- Préparer 200 g lait d'amande.
- Vous devez vous préparer 1 oeuf.
- Fournir 10 de sucralose.
- Préparer 1 c a café de mélange 4 épices.
- Préparer 2 c a café d'huile vierge de noix de coco.
Galettes flocons d'avoine et pommes (40 calories par galette) pas à pas :
- Éplucher et râper les pommes pas trop finement.
- Mélanger le lait avec les flocons d'avoine. Ajouter le sucralose et le mélange 4 épices (cannelle,gingembre,girofle,muscade) car je n'avais plus de cannelle seule. Puis l'oeuf battu. Bien mélanger et ajouter les pommes.
- Faire chauffer une crêpière avec un peu d'huile de coco ou bien du beurre si vous préférez. Disposer des petits tas de pâte. Bien faire griller de chaque côté.
Depuis que vous avez revu la recette Galettes flocons d'avoine et pommes (40 calories par galette) et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
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