Flan tomate courgette. Epépiner les tomates et les couper en quartiers, couper les courgettes en demi-rondelles, puis les plonger dans l'eau bouillante. Disposez quelques tranches de tomates et de courgettes. Flan tomate/courgettes Très bonne recette, très simple et surtout très rapide Ma suggestion : Ajouter de la muscade pour plus de goût.
Faire revenir les courgettes dans huile, chauffez les tomates coupées en dés, ail, sel et poivre.
Faites revenir l'échalote et ensuite les courgettes et les tomates dans l'huile d'olive.
Serveer deze individuele flans als licht voorgerecht of als bijgerecht naast gegrilde kip.
Ingrédients de flan tomate courgette :
- Préparer 1 courgette.
- Fournir 2 tomates.
- Vous devez vous préparer 3 oeufs.
- Vous devez vous préparer 20 cl crème.
- Vous avez besoin Fromage râpé.
- Vous devez vous préparer Sel poivre herbes de Provence.
Flan tomate courgette pas à pas :
- Faire bouillir les tomates 20 secondes puis les plonger dans de l'eau glacée pour les peler facilement.
- Faire revenir la courgette dans de l'huile 5/10 minutes.
- Mélanger les oeufs et la crème, assaisonner et ajouter les légumes en dés et le fromage.
- Enfourner 25 minutes à 180 degrés.
- Servir tiède ou froid.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Flan tomate courgette, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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