Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy. Chips de courgettes étape par étape. Laver et peler les courgettes, les couper en rondelles très fines. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Wraps de salade au jambon#healthy !
Tomate mozza, pesto maison, réduction de balsamique.
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Marquez-en légèrement le tour avec un couteau pour que la peau ne craque pas a la cuisson.
Ingrédients de soupe de lentilles sami tamimi- @4passionfood #healthy :
- Vous avez besoin 1 oignon coupé en morceaux.
- Utilisation 2 carottes coupées en morceaux.
- Vous avez besoin 2 branches de céleri coupées en morceaux.
- Utilisation 1 cup de lentilles corail.
- Fournir 6-8 cups d’eau ou de bouillon de poulet ou de légumes.
- Fournir 1-1/2 tsp de cumin en poudre.
- Vous avez besoin 1/2 tsp de curcuma.
- Préparer 1/2 tsp de poivre.
- Fournir 1/4 tsp de cannelle en poudre.
- Utilisation Sel.
- Vous avez besoin Huile d’olive.
Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy instructions :
- Dans une grande casserole faire suer les légumes dans 2 tbsp d’huile d’olive. Jusqu’à ce que les morceaux d’oignon soit translucides. Ajouter ensuite le bouillon de votre choix (sinon l’eau suffit), avec les épices. Laisser cuire 20-25 minutes ou jusqu’à ce que les légumes et les lentilles soit tendres. Mixer, vérifier l’assaisonnement. Servir avec un filet d’huile d’olive, piment et menthe séchée, ou avec des croûtons au zaatar (origan)..
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