Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱.
Ingrédients de dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 :
- Préparer 120 g lentilles corail.
- Préparer 1 gousse d'ail.
- Préparer 1 patate douce.
- Fournir 1 tomate.
- Préparer 85 ml lait de coco.
- Vous avez besoin 120 g riz.
- Fournir Coriandre fraîche.
- Vous avez besoin Piment d'espelette.
- Utilisation Curry en poudre.
- Utilisation Cumin moulu.
- Vous avez besoin Sel.
- Fournir Poivre.
Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 instructions :
- Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition. Épluchez la patate douce et coupez la en dés. Puis la faire cuire dans l'eau bouillante..
- Dans une autre casserole, mettez les lentilles corail avec 350 g d'eau froide. Lorsque le mélange est à ébullition, comptez 15 minutes de cuisson, en remuant régulièrement (sans les égoutter)..
- Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition et cuire le riz comme indiqué sur le paquet..
- Pelez, dégermez et émincez l'ail puis coupez la tomate en dés..
- Dans une poêle bien chaude, faites revenir l'ail. Ajoutez ensuite la tomate et faites cuire 5 minutes. Rajoutez la patate douce, les lentilles corail (avec leur eau), le lait de coco, la coriandre fraîche et mélangez le tout..
- Ajoutez les épices en fonction de vos goûts, assaisonnez et laissez mijoter pendant 10 minutes à feu doux..
- Disposez le riz dans deux bols puis ajoutez-y la préparation du dahl. Au moment de servir, saupoudrez de graines de sésame..
Prenez ces Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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