Falafels aux courgettes. Hachis parmentier de courgettes au boeuf. Adding grated courgette to falafels makes them even more delicious - try serving with homemade tzatziki. Visit Tesco Real Food for more courgette recipes.
La recette par Recettes de Juliette. Recette simple de falafels healthy à la courgette, et à la farine de pois chiches ! Voici une idée de repas rapide et sain : les falafels !
La cuisine est une forme d'art et il existe plusieurs types de cuisine que vous pourriez découvrir. Vous pouvez devenir chef ou simplement essayer de maîtriser l'art de cuisiner d'excellents plats chez vous. Plusieurs emplois sur le lieu de travail utilisent des chefs, des pré-cuisiniers ainsi que des superviseurs qui supervisent également les cuisiniers. Nous espérons que cette Falafels aux courgettes recette pourra vous aider à devenir un meilleur cuisinier. Vous pouvez avoir falafels aux courgettes en utilisant 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.Ingrédients de falafels aux courgettes :
- Fournir 1 courgette moyenne (200 Gr environ).
- Utilisation 1 boîte pois chiches (400Gr).
- Vous devez vous préparer Huile d’olive.
- Préparer 1 échalote.
- Vous devez vous préparer 50 Gr farine.
- Vous devez vous préparer 50 Gr chapelure.
- Utilisation Qqs feuilles de persil frais.
- Vous devez vous préparer 1 oeuf.
- Fournir Ail.
Falafels aux courgettes pas à pas :
- Égoutter et rincer les poids chiches..
- Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées..
- Ajouter la farine, l’œuf et la chapelure, mélanger à nouveau avant d’ajouter un filet d’huile d’olive..
- Former des boulettes assez compactes et disposer les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson..
- Enfourner 20 mm à 200 degrés, vous pouvez les mettre en mode “grill” quelques minutes en fin de cuisson..
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Falafels aux courgettes recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Falafels aux courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.