Dos de cabillaud et légumes du soleil.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Dos de cabillaud et légumes du soleil est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse. À cuire dos de cabillaud et légumes du soleil tue seul besion 9 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de dos de cabillaud et légumes du soleil :
- Vous devez vous préparer 400 g dos de cabillaud.
- Fournir 2 carottes.
- Fournir 2 courgettes.
- Vous avez besoin 1 oignon.
- Utilisation 1 tomates.
- Vous avez besoin 2 poivrons.
- Vous avez besoin 1 CS d’huile d’olive.
- Vous avez besoin Ciboulette.
- Utilisation Sel, poivre.
Dos de cabillaud et légumes du soleil pas à pas :
- Préchauffez le four à 180 °C..
- Commencez la préparation par laver et éplucher les légumes. Coupez-les courgettes et les carottes en rondelles, l’oignon en 4 et le reste en lamelles..
- Mettez au tous les légumes dans un saladier, salez poivrez, ajouter l’huile d’olive et les herbes, puis mélanger bien..
- Couvrez votre plat de cuisson de papier sulfurisé puis disposez-y tous les légumes et mettre à cuire pendant 20 minutes toujours à 180 °C..
- Retournez les légumes et déposez les dos de cabillaud au-dessus..
- Enfournez de nouveau pendant 20 minutes toujours à 180 °C..
- Servez enfin le cabillaud et les légumes dans des plats individuels. Décorez avec de la ciboulette..
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Dos de cabillaud et légumes du soleil, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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