Soupe au pistou. One of the great French dishes that I make every summer, when I gather fresh vegetables and basil at my market, is Soupe au pistou. Originally from Provence, the soup is meant to use the lovely vegetables of the season, and is crowned with a spoonful of pistou in the middle of each bowl, which guests are encouraged to swirl in themselves. Low fat, flavorful — this soup will bowl you over.
Place the green beans, carrot and potatoes in a large saucepan.
Soupe au pistou is a Provençal take on minestrone featuring a nut-free pesto.
By By Source: Better Homes and Gardens Save Pin Print.
Ingrédients de soupe au pistou :
- Vous avez besoin 250 g carottes.
- Utilisation 250 g courgettes.
- Fournir 250 g haricots verts.
- Préparer 250 g pommes de terre.
- Vous avez besoin 250 g tomates.
- Vous avez besoin 1 grosse échalote.
- Utilisation 3 gousses d'ail.
- Vous avez besoin 1/2 bouquet de basilic.
- Préparer 50 g parmesan.
- Vous devez vous préparer Huile d'olive.
- Préparer Sel.
- Fournir Poivre.
Soupe au pistou instructions :
- Préparer les légumes : éplucher les carottes et les pommes de terre et les tailler en dés. Couper les extrémités des courgettes et les tailler en dés. Équeuter les haricots verts et les couper en 2. Émonder les tomates, les couper en deux et retirer les graines. Éplucher les échalotes et les couper en rondelles. Réserver..
- Dans une casserole, verser un filet d'huile d'olive et faire chauffer..
- Faire revenir les échalotes dans la casserole pendant 5 minutes. Ajouter les légumes et quelques feuilles de basilic dans la casserole. Remuer, couvrir et laisser cuire 5 minutes. Ajouter un litre d'eau bouillante, saler, poivrer et laisser mijoter 30 minutes..
- Placer les gousses d'ail dans le mortier, avec une pincée de gros sel. Écraser l'ail pour obtenir une pommade. Ciseler grossièrement le basilic et l'ajouter au mortier. Piler quelques minutes. Ajouter progressivement 8 cl d'huile d'olive, en remuant..
- Une fois les légumes cuits, sortir la casserole du feu et verser le contenu du mortier dedans. Remuer et couvrir. Laisser reposer 2 minutes. Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin..
- Servir chaud en saupoudrant de parmesan..
Maintenant que vous avez revu la recette de Soupe au pistou, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
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