Poke bowl mexicain. So I created a deconstructed mexican poke bowl! Why deconstructed… well to start it's all separate, however then you are able to add the different components to your hearts desire. See below for my quick, easy and super tasty take!
Una ensalada muy sana, fácil, rápid.
All the bowl food recipes you need - from poke to Mexican mess One bowl to rule them all - the best bowl food.
We love an excellent and nourishing meal with as little washing up as possible. and that's why we love bowl food.
Ingrédients de poke bowl mexicain :
- Vous avez besoin 1 poivron rouge.
- Utilisation 1 poivron jaune.
- Préparer 1 poivron vert.
- Vous avez besoin 1 oignon rouge.
- Préparer 1 avocat.
- Vous avez besoin 1 boîte d'haricot rouge.
- Vous avez besoin 1 citron vert.
- Vous devez vous préparer Du paprika.
- Vous avez besoin Du sel du poivre.
- Utilisation 1 boîte mais.
- Utilisation Pour la sauce façon chimichurri.
- Vous avez besoin 3 cs d'huile d'olive.
- Vous avez besoin 1 cc vinaigre de vin.
- Vous avez besoin Quelques feuilles de persil.
- Vous avez besoin 2 gousse d'ail pressé.
- Fournir 1 petit piment rouge (facultatif).
- Préparer Du jus de citron.
Poke bowl mexicain instructions :
- Coupé en petits dès les steak de thon.
- Faire une marinade avec les 3/4 du chimichurri et y ajouter les dès de thon. Laisser mariner minimum 1 h.
- Couper l'avocat en fines lamelles.
- Dans une assiette, déposer votre base de la sale verte.
- Couper finement l'oignon rouge et l'ajouter à l'assiette.
- Ajouter le maïs, quelques tomates coupés finement.
- Parallèlement faire cuire les haricots rouge avec le paprika du sel et du poivre.
- Couper les poivrons en fines lamelles et en cuir la moitié.
- Ajoutez à l'assiette les poivrons crus et cuits et les lamelles d'avocat.
- Pour finir ajouter votre thon (nous avons fait cuir en aller retour la moitié sur une poêle bien chaude).
- Pressez le jus d'un citron et ajouter votre sauce chimichurri.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Poke bowl mexicain, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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