Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet. Ajoutez le mélange œuf/crème au chou fleur, et mélangez bien. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Galette de blanc de poulet gourmand ! Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés.
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Ingrédients de mini galette de chou-fleur et blanc de poulet :
- Fournir 1/2 chouxfleur.
- Préparer 100 g blanc de poulets.
- Utilisation 4 portion de fromage.
- Vous devez vous préparer 3 branche de persil hachée.
- Vous avez besoin 3 ou 4 c.à s de chapelure.
- Vous avez besoin 1 oeuf.
- Vous avez besoin 1/2 c.à.c cumin.
- Préparer 1/2 c.à.c paprika doux.
- Fournir 1/2 c.à.c sel.
- Utilisation 1/2 c.à.c poivre noir.
- Fournir La sauce.
- Vous devez vous préparer 1 oignon.
- Fournir 1/2 tomate.
- Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail.
- Vous devez vous préparer 3 branche de persil hachée.
- Vous devez vous préparer 1 c.a.c tomate concentrés.
- Préparer Sel.
- Vous avez besoin Poivre noir.
- Préparer 1/2 c.à.c gingembre moulu ou frais.
- Fournir 3 ou 4 cuillère à soupe d'huile.
- Préparer 1,5 L d'eau.
- Fournir 1 poignet de poichiche soit environ 50g.
- Préparer 1 pomme de terre.
Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet instructions :
- Laver et enlever la tige du choux fleur et decouper en petit morceaux,.
- Mettez a évaporé avec 1/2 c.à.c de cumin et pincée de sel mettez un morceaux de pin et une feuille de laurier dans l'eau ça aide à enlevé les odeurs,.
- Mettez la tomate concentrés, les oignons, la tomate, l'huile, le persil et la gousse d'ail dans une marmite laisser mijoter pendant 5 minutes,.
- Apres 5 minutes ajoutez l'eau, les poichiches, les boulettes de viandes hachée et la pomme de terre et lésé encore 10min,.
- Broyer le blanc de poulets et une fois les choux fleur prêt écrasé les avec une fourchette ou presse-purée puis ajoutez du persil les épices l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout,.
- Formé des mini galette et mettez de la chapelureet si le melange et trop mou rajouté-en.
- Une fois frits mettez les dans la sauce afin que sa absorbe la sauce pendant 5min a feux doux.
- Voila bonne appétit..
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
