Name: Gaufre sale patate douce épinards Health
Ingredients: 1 grosse patate douce; 1 grosse poignée d’épinard frais; 70 g farine; 1 c.s huile d’olive; Sel, poivre; 1 c à c de levure; 3 œufs

Gaufre sale patate douce épinards Health. Gaufre sale patate douce épinards Health. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer. Garnissez-les de saumon fumé, de crème ou d'une tranche de jambon, et le tour est joué !

Gaufre sale patate douce épinards Health step by step. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger.

Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d'autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Gaufre sale patate douce épinards Health est peut-être parfaite pour vous. Vous pouvez avoir gaufre sale patate douce épinards health en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de gaufre sale patate douce épinards health :

Fournir 1 grosse patate douce.
Vous avez besoin 1 grosse poignée d’épinard frais.
Vous devez vous préparer 70 g farine.
Fournir 1 c.s huile d’olive.
Fournir Sel, poivre.
Vous avez besoin 1 c à c de levure.
Utilisation 3 œufs.

Eplucher la patate douce et la couper en petits cubes. Eplucher la gousse d'ail et l'émincer ou la passer au presse-ail. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. Comment Cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health le délicieux.

Gaufre sale patate douce épinards Health instructions :

Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.

Des gaufres de patate douce pour un repas original et savoureux, ça vous dit? En purée, en frites, farcies, grillées. Mais cette fois-ci je voulais changer! J'ai du coup pensé aux gaufres de pommes de terre que je voyais quelques fois passer sur les réseaux sociaux. Si on peut les faire avec des pommes de terre classiques, pourquoi ne pas essayer de faire des gaufres de patate douce?

Maintenant que vous avez revu la recette de Gaufre sale patate douce épinards Health, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.

Si vous trouvez cette Gaufre sale patate douce épinards Health recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.