Granola protéiné sans sucre ajouté. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré. Dans un saladier, mélanger les flocons avec la cannelle et la vanille. Ajouter le mélange amaranthe-lentilles corail et bien mélanger.
Granola protéiné sans sucre ajouté Par Milounette.
Je suis une grande (grande) consommatrice de granola.
J'aime en mélanger à mes flakes de sarrasin le matin, en parsemer mon yaourt le midi ou encore en déguster de grandes poignées au goûter.
Ingrédients de granola protéiné sans sucre ajouté :
- Utilisation 300 g flocons d'avoines complète.
- Préparer 2 cas farine de lupin.
- Fournir 150 g fruits secs (pour ma part macadamia, amande, noisette, raisin, noix de cajou, graines de courge tournesol et pignons).
- Fournir 150 g chocolat noir.
- Fournir 2 cas d'huile de coco.
- Vous avez besoin 2 cas de lait d'amande (sinon au choix).
Granola protéiné sans sucre ajouté instructions :
- Prechauffez le four à 160degres. Mélangez dans un premier temps les flocons d'avoines, fruits secs et la farine de lupin..
- Faire fondre ensuite au bain-marie ou au micro-onde le chocolat, l'huile de coco et une fois fondu rajoutez le lait..
- Versez ensuite la préparation chocolat dans le plat avec les éléments secs et mélangez..
- Transvasez dans un plat ou un plateau sur du papier sulfurisé et enfournez pour 25minutes environ sous surveillance. Laissez complètement refroidir et rajoutez des pépites de chocolat noir si l'envie vous dis..
- C'est prêt à manger avec du yaourt nature végétal ssa, du lait ou fromage blanc. À vous de choisir 😋.
Prenez ces concepts de recettes Granola protéiné sans sucre ajouté et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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