Name: Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir
Ingredients: Citron Courgette La Macédoine ; 100 g riz cuit dans de l'eau; Petite boîte de thon a lhuile 2 cuillère à soupe hachée d'olive; cuillère à soupe poivron rouge mariné au citron et sel; 2 à 3 cuillère à soupe de la mayonnaise; Les feuilles de la menthe

Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir. Préparer cuillère à soupe of poivron rouge mariné au citron et sel. Préparer cuillère à soupe of poivron rouge mariné au citron et sel. Egoutter le riz, puis le mélanger à la pulpe des courgettes et saupoudrer à nouveau de curry.

Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir J'ajoute mon grain de sel Ôtez la première peau de votre oignon et ciselez-le. Coupez les olives noires en rondelles. Coupez les tomates semi-confites en petits morceaux.

La cuisine pourrait être l'une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n'indique pas qu'il existe des limites à l'expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir , nous espérons que vous l'aimerez. Vous pouvez cuire courgette farcie macédoine de riz,thon,olives noir en utilisant 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de courgette farcie macédoine de riz,thon,olives noir :

Vous devez vous préparer Citron Courgette La Macédoine ; 100 g riz cuit dans de l'eau.
Utilisation Petite boîte de thon a lhuile 2 cuillère à soupe hachée d'olive.
Fournir cuillère à soupe poivron rouge mariné au citron et sel.
Utilisation 2 à 3 cuillère à soupe de la mayonnaise.
Fournir Les feuilles de la menthe.

Faites égoutter le thon en conserve. Faites cuire le riz selon le temps indiqué sur le paquet. Garnir les courgettes avec cette préparation. Mettre les courgettes dans un plat allant au four, dans le fond mettre un peu d'huile d'olive et de vin blanc.

Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir instructions :

Couper un (chapeaux)sur la toute la longueur de courgette au 3/4 de leur hauteur,après couper en tranches, cuire pandant 5a7mn a l'eau salée,tranche de citron après la 7mn retirer de feu et les jeter dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson..
Dans un bol mettre le riz cuits,les olives noires haché, thon,un hachée de poivron rouge mariné haché, la mayonnaise (Macédoine de riz,thon,olives noir)..
Remplir les tranches de courgettes séchées avec la Macédoine de riz,thon,olives noir et mettez les au réfrigérateur pandant 2 heures,au moment de servir decorer des feuilles de menthe, servir très frais avec des tranches de citron et poivron mariné, accompagné d'une plat de poulet au four au pommes de terre, Bon appétit..

Déguster seul ou avec du riz. Macédoine avec Thon c'est sur Ptitche Voir la recette: Courgettes rondes farcies à la ricotta et aux lardons. Courgettes rondes farcies à la ricotta et aux lardons Voir. Découvrez cette recette de Poivrons farcis, Un de mes plats préférés, parfait pour les déjeuners sous les tonnelles avec sa famille ou des amis. Pelez vos navets et taillez la chair en petits cubes.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.

Si vous trouvez cette Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.