Name: Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives
Ingredients: Boeuf haché; Courgettes; Sauce tomate aux olives; Huile d'olive; Sel; Piment d'Espelette

Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives. Les couper en morceaux Faire cuire les courgettes dans une poêle ou une sauteuse avec de l'huile d'olive, sel et piment d'Espelette. Dans la même poêle ou sauteuse après avoir enlevé l'eau rendue par les courgettes, faire revenir la viande hachée émiettée dans de l'huile d'olive. Jetez-y l'oignon et l'ail et faites-les suer quelques instants.

Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives Lavez les légumes puis coupez-les en tranches. Dans un plat, réalisez une couche de tomates, une couche de courgettes puis une couche de viande et renouvelez l'opération. Commencez par la sauce tomate. Épluchez l'ail et coupez-les en deux.

Beaucoup de gens n'osent pas cuisiner haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. Ensuite, le type de matériau utilisé affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! À cuire haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives tue seul besion 6 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives :

Fournir Boeuf haché.
Vous avez besoin Courgettes.
Préparer Sauce tomate aux olives.
Vous avez besoin Huile d'olive.
Vous devez vous préparer Sel.
Vous avez besoin Piment d'Espelette.

Faites chauffer l'huile d'olive et faites-y revenir l'ail. Ajoutez les tomates concassées et la purée de tomates, le sel, le poivre et les épices, et portez à ébullition. Réaliser une purée de courgettes : Eplucher les pommes de terre, couper les courgettes en morceaux. Une fois que c'est cuit, égoutter.

Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives instructions :

Lever et éplucher les courgettes. Les couper en morceaux.
Faire cuire les courgettes dans une poêle ou une sauteuse avec de l'huile d'olive, sel et piment d'Espelette. En fin de cuisson réserver..
Dans la même poêle ou sauteuse après avoir enlevé l'eau rendue par les courgettes, faire revenir la viande hachée émiettée dans de l'huile d'olive. Assaisonner..
Ajouter ensuite la sauce tomate aux olives. Laisser mijoter 2 à 3 minutes à feu doux..
Ajouter enfin les courgettes et laisser encore mijoter un peu..
Voilà c'est prêt vous pouvez passer à table !!.

Dans un plat creux, verser la crème liquide sur les légumes et écraser avec un presse purée manuel ou à la moulinette. Faire cuire doucement et y rajouter les courgettes, assaisonner de sel et poivre. Verser la pulpe de tomate, ajouter du persil ciselé, du sel et du poivre. Dans une sauteuse faites revenir les oignons avec une cas d huile d olive, ajoutez la viande haché, sel, cumin,. Incorporez les gousses d ail écrassées, le concentré de tomate, la pulpe de tomate, la purée de piment.

Maintenant que vous avez lu la recette de Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.

Si vous trouvez cette Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.